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Vocento VMT -08:36:40 - 02/10/2007

El primero ha dejado el récord mundial de la velocidad en 9 segundos y 74 centésimas y el segundo ha machacado el de resistencia al correr los 42.195 metros en 2 horas 4 minutos y 26 segundos.

La diferencia abismal en la distancia de ambas pruebas les hace tener connotaciones diferentes en su preparación y desarrollo. Mientras la primera exige potenciar y desarrollar aquellas facultades del cuerpo humano que llevan a conseguir la mayor fuerza explosiva durante un corto espacio de tiempo, la segunda incide más en la resistencia, en correr más lento, pero manteniendo ese ritmo el mayor tiempo posible. Powell corrió a 36 kilómetros a la hora durante la carrera de su plusmarca y Gebreselassie, a 20. Son récords a dos velocidades.

Asafa Powell llegó a alcanzar en la prueba de Rieti una velocidad punta de 45 kilómetros a la hora en el momento en que la carrera iba más lanzada.

«Normalmente, la máxima velocidad sólo se puede mantener unos 25 o 30 metros. No más. Eso depende de la capacidad del velocista», apunta Antonio Sánchez, ex atleta y máximo responsable del sector de velocidad de la Federación Española. «Aunque estos datos dependen de las características de cada atleta, en una carrera de 100 metros hay una primera fase de aceleración, que suele ser de 35 metros, una segunda de velocidad lanzada y una tercera, a partir de los 80 metros, en la que decrece el ritmo. No es fácil moverse en estas marcas porque estamos hablando en correr más de 10 metros por segundo», puntualiza.

Todo lo contrario de lo realizado el domingo en Berlín por Haile Gebreselassie, que para detener el crono en 2h.04:26 corrió al sorprendente ritmo de 2:57 el kilómetro y los últimos ocho, a menos de 2:54. La velocidad media del total de la carrera superó por poco los 20 kilómetros a la hora.

«En su día se dijo que el límite humano estaba en correr el kilómetro en tres minutos, lo que nos llevaría a una marca de dos horas y seis minutos en el maratón. Pero ese tope ya se rompió en 1999», apunta Luis Miguel Landa, máximo responsable del fondo en la Federación Española.

Bajar las escaleras de espaldas

Gebreselassie ha tardado cinco años en ser el más rápido de la historia en correr un maratón porque, según Landa, «su zancada es muy mala ya que pisa de punta en vez de hacerlo con el talón, como se le exige a un fondista. Me acuerdo que cuando, en 1997, había semifinales y final de los 10.000 metros en el Mundial. A «Gebre» le veíamos bajar las escaleras de espaldas después de las semifinales porque tenía los gemelos movidos y así se podía recuperar mejor. Pisando con la punta del pie se mueve toda la masa muscular cada vez que das un pisotón en el suelo, lo que se hace especialmente duro para un fondista por las muchas veces que tiene que apoyar el pie en la pista».