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Vocento VMT -10:37:02 - 15/10/2007

-Su rodilla derecha se rompió el 18 de noviembre de 2006. El especialista Richard Steadman la operó en Vail (Colorado) el 27 de noviembre y reaparecerá once meses después, el 27 de octubre, en Soelden (Austria). ¿Cómo está su articulación?

-La rodilla va bien. Fue una lesión muy importante, que necesitaba un largo proceso de recuperación para retornar a la competición, porque es la articulación que más sufre en el esquí. Me operaron de la "triada" -rotura de ligamento lateral interno, del ligamento cruzado anterior y del menisco - y me pusieron un "cruzado" nuevo y me "afeitaron" el menisco. Es, realmente, una rodilla nueva. He entrenado bien, pero cuando la he sometido a trabajos más específicos de competición lo ha acusado. Es una cosa natural, porque no está acostumbrada a tanta dureza.

-Recibió el alta hace cuatro meses y en Las Leñas (Argentina) ya realizó ensayos de gigante. ¿Cómo está ante el nuevo estreno?

-La reaparición me pilla demasiado pronto, el 27 de octubre. En Las Leñas hice pruebas de gigante, exigí mucho a la rodilla "mala" y después se produjo la sobrecarga. Todo era normal. Te recuperas y vuelves a la carga. La clave es que adquiera la fuerza, la agilidad, la elasticidad, la potencia y la resistencia que tenía antes de la lesión. La nueva rodilla no me sujeta todavía como la otra. Lo importante es conseguir que tenga la misma movilidad que antes. Me sentiré mejor en el segundo gigante de la temporada, el 24 de noviembre, en Panorama (Canadá). Pero la Copa del Mundo comienza ahora y en Soelden voy a ver a qué nivel me encuentro.

-Fue víctima de la lesión más grave, la que más teme un esquiador, y se quedó sin los Juegos de Turín. Cuando supo el alcance de la dolencia, ¿qué sintió?

-Cuando te lesionas te da mucha rabia, porque se destrozan todas las expectativas. Había realizado una pretemporada fantástica y la "triada" supuso un jarro de agua fría. Me había roto. Yo y la temporada.

-Ha sido un año de trabajo oscuro, íntimo, lejos de los podios y los trofeos. ¿Ha sufrido mucho?

-Ha sido una recuperación superdura, difícil, dolorosa. Una labor de todo un año. Nada más operarme, la rehabilitación empezó en dos semanas. En Estados Unidos me dieron las pautas a seguir. Entrenamiento físico en el gimnasio, ejercicios de rehabilitación, sesiones en agua, en piscina... También he trabajado en Granada, en el Centro de Alto Rendimiento, en el Palacio de Deportes, y en mi casa. Estoy haciendo un gran esfuerzo junto a todo mi equipo, con Carlos Álvarez (preparador físico), Mauro Pini (entrenador), Walter Ronconi (técnico de los esquís) y Karin Arnold (fisioterapeuta). Me he sentido arropada por mi familia y por otra gente que me ha ayudado. En mayo me puse los esquís, en Sierra Nevada, pero era pronto. Volví a ponérmelos en junio. He entrenado en los glaciares suizos de Saas Feet y de Zematt, y me fui a Argentina en septiembre. Ahora tengo otras dos concentraciones en Europa, antes del debut, y veremos cómo empiezo la Copa del Mundo.

-¿Qué se puede esperar de María José Rienda esta temporada? ¿Alcanzará su nivel o la recuperación exige más tiempo?

-No lo sé. El objetivo es volver, eso es muy importante. Estar ya ahí es todo un triunfo. Quiero ser competitiva lo antes posible. Sin embargo, no depende sólo de mis ganas, sino de la evolución de la rodilla. Quiero ganar, pero este es un año de transición. Ahora mismo no estoy igual que antes, en la plena forma que deseas. Hay que recuperar las sensaciones en la nueva articulación. Que sientas que puedes rendir con ella. Aún no está como la "buena".

-¿Cuánto tiempo se requiere para superar una "triada" y adquirir el nivel de antes? En Las Leñas ya realizó saltos de cinco metros.

-Depende de cada uno. Hay gente que necesita un año o más, y otra que lo supera antes. La clave es hacer un entrenamiento para que la zona coja la fuerza y la agilidad que hace falta. Que la rodilla gire cuando pases una puerta. Si no la tienes bien, se salta... Ya he hecho saltos de cinco metros, sí…

-¿Qué les dice a los aficionados ante su inminente retorno?

-Que me sigan. Voy a estar ahí y lo haré lo mejor que pueda. Eso, hoy, ya es una victoria.